L'éminent expert médical Neal Barnard, docteur en médecine et membre de l'ACC, vous montre comment exploiter la puissance d'un régime végétalien grâce à une méthode simple et progressive.
Beaucoup cherchent à adopter une alimentation plus saine, mais peuvent avoir des questions, telles que : Comment planifier un repas végétalien ? La question des protéines est-elle un problème ? Comment y arriver si je ne cuisine pas ? Quels sont les meilleurs choix au restaurant ?
Dans « The Vegan Starter Kit », le Dr Neal Barnard, une autorité respectée en matière de régimes végétaliens, répond à vos questions et vous donne tout ce dont vous avez besoin pour mettre la puissance du végétalisme à votre service. Vous apprendrez à garantir un apport nutritionnel complet et bénéficierez de tableaux de référence rapide pour les sources de calcium, d'astuces pour adapter vos recettes préférées et d'exemples de repas rapides et faciles. Tout ce dont vous avez besoin pour un contrôle du poids durable et une santé nettement améliorée est ici présenté.
« The Vegan Starter Kit » comprend également des informations sur l'alimentation saine durant l'enfance, la grossesse et d'autres étapes de la vie, ainsi qu'un ensemble complet de repas de base, de festins de fêtes, d'en-cas, parmi de nombreuses autres fonctionnalités.
Livre broché, 176 pages, 13,72 x 1,65 x 20,57 cm
