Le kit de démarrage végétalien par le Dr Neal Barnard, MD

La principale autorité médicale Neal Barnard, MD, FACC, vous montre comment mettre la puissance d'un régime végétalien au travail avec une approche simple et étape par étape.

Beaucoup cherchent à adopter une alimentation plus saine, mais peuvent avoir des questions, comme : Comment planifier un repas végétalien ? Les protéines sont-elles un problème ? Comment puis-je le faire fonctionner si je ne cuisine pas? Quels sont les meilleurs choix au restaurant ?

Dans The Vegan Starter Kit, le Dr Neal Barnard, une autorité respectée en matière de régimes végétaliens, répond à vos questions et vous donne tout ce dont vous avez besoin pour mettre le pouvoir végétalien au travail. Vous apprendrez comment assurer une nutrition complète et obtiendrez des tableaux de référence rapide pour les sources de calcium, des conseils pour modifier vos recettes préférées et des exemples de repas rapides et faciles. Tout ce dont vous avez besoin pour un contrôle permanent du poids et une santé nettement meilleure est présenté.

Le kit de démarrage végétalien comprend également des informations sur une alimentation saine pendant l'enfance, la grossesse et d'autres étapes de la vie, ainsi qu'un ensemble complet de repas de base, de festins de vacances, de collations, parmi de nombreuses autres fonctionnalités.

Broché, 176 pages, 13,72 x 1,65 x 20,57 cm