Familles alimentées par des plantes par Dreena Burton
Faites plaisir à toute votre famille à l'idée de manger sainement !
Dreena Burton, auteure chevronnée de livres de cuisine, montre qu'un régime alimentaire complet à base de plantes peut être facile, délicieux et sain pour toute votre famille. Dans Plant-Powered Families, Burton partage plus de 100 recettes végétaliennes d'aliments complets, testées et approuvées par ses trois enfants. Votre famille adorera la variété de petits-déjeuners, déjeuners, dîners, desserts et collations, notamment :
- Pain doré à la cannelle
- tarte au smoothie de poitiron
- Burgers sournois aux pois chiches
- Pudding de chia à la tarte aux pommes
- Biscuits aux pépites de chocolat à la gousse de vanille
- Fettucine crémeuse
- Barres granola sans cuisson
Et plus! Y compris une variété de vinaigrettes, de sauces et de vermicelles qui habilleront n'importe quel plat
Avec des conseils pour gérer les défis qui accompagnent chaque âge et chaque étape, du tout-petit à l'adolescence, Plant-Powered Families est une référence parfaite pour les parents qui élèvent des « weegans » ou les familles qui cherchent à passer à un régime végétalien.
Burton partage des conseils et des solutions tirés de sa propre expérience pour tout, de la satisfaction des mangeurs difficiles et du stockage d'un garde-manger végétalien à l'emballage des repas scolaires et à la gestion des situations sociales difficiles. Plant-Powered Families comprend également des références approuvées par les nutritionnistes pour les problèmes diététiques qui assureront une transition en douceur et réussie pour votre propre famille alimentée par des plantes !
